Mentoría de 12 pasos

El cuarto paso El cuarto paso se centra en la autorreflexión. Hacemos un “inventario moral profundo y sin miedo” de nosotros mismos. Otra palabra para “moral” es verdad. Al revisar nuestras vidas (las personas, situaciones, creencias y miedos con los que nos hemos involucrado en nuestro pasado), podemos comenzar a ver la verdad sobre nosotros mismos y el papel que hemos desempeñado en nuestros problemas. Al escribir, comenzamos a ver los patrones que hemos repetido una y otra vez, y las creencias que dan origen a esos patrones. Comenzamos a vernos a nosotros mismos con claridad.

En el paso cincoLeemos nuestro inventario escrito a nuestro contacto de 12 pasos o a un amigo de confianza. Al decir en voz alta los patrones que nos hemos revelado a nosotros mismos en el papel, estamos liberando simbólicamente el equipaje de nuestro pasado. Nuestro amigo de confianza también puede ayudarnos a ver los eventos, las personas y las creencias de nuestro pasado desde una nueva perspectiva. Los pasos cuatro y cinco nos revelan lo que debemos cambiar en nosotros mismos para lograr un cambio duradero en nuestras vidas. El proceso revela qué ideas nos han estado frenando, qué debemos dejar ir y qué perspectivas y comportamientos debemos cambiar.

Utilizando el autoconocimiento que adquirimos al completar los Pasos Cuatro y Cinco, hacemos una lista de los defectos de carácter en nosotros mismos que están obstaculizando nuestro crecimiento (esto es Paso número seis). Estos “defectos de carácter” pueden ser viejas creencias que no funcionan (por ejemplo: “Soy incapaz de amar”, “No soy lo suficientemente bueno” o “La gente siempre te decepcionará”), o pueden ser defectos de personalidad como enojarse con facilidad, ser crítico o envidioso, ser perfeccionista o postergar las cosas, o tener expectativas demasiado altas de los demás. Estos defectos son los obstáculos que se interponen en el camino de nuestra capacidad de experimentar el amor, las relaciones y la vida que queremos. Hasta que no podamos ver claramente estos obstáculos, no podemos cambiar.

Paso número siete El paso siete consiste en estar completamente preparados y dispuestos a que esos defectos mejoren o se eliminen. Puede parecer fácil, pero, por supuesto, queremos que se eliminen nuestros defectos. Sin embargo, a veces nuestros defectos nos han servido de alguna manera. Por ejemplo, tal vez nuestro defecto de ira moralista nos dé una sensación de superioridad e importancia. Darnos esa ira moralista podría suponer un sacrificio mayor del que estamos dispuestos a pagar en este momento. El paso siete consiste en enfrentar nuestros defectos de carácter (en particular, los que todavía nos dan algún tipo de recompensa) y estar dispuestos a renunciar a ellos. En el paso siete, pedimos humildemente a nuestro poder superior que elimine esos defectos.

In Paso ocho Hacemos una lista de todas las personas a las que hemos hecho daño. Volvemos a nuestro inventario del cuarto paso. Revisamos a las personas que figuran en ese inventario y luego examinamos detenidamente la cuarta columna (donde hemos escrito nuestras faltas). Determinamos a qué personas hemos hecho daño y anotamos sus nombres.

In Paso nueve, tomamos la lista que hicimos en el Paso Ocho y determinamos una manera de hacer las paces con esas personas. Una enmienda no es simplemente una disculpa verbal, es tanto una admisión de una mala acción como la intención sincera de cambiar la conducta en nosotros mismos que causó tanto dolor. Las enmiendas pueden venir en muchas formas: pueden ser una disculpa sentada, una carta honesta y sentida, un reembolso financiero, un acto de servicio o lo que se llama una "enmienda en vida", un acuerdo para vivir de manera diferente en el futuro. Nuestro Contacto de 12 Pasos y nuestro poder superior nos ayudarán a determinar qué enmiendas debemos hacer y cómo. Si hemos trabajado los ocho pasos anteriores a fondo, deberíamos poder presentarnos a nuestras enmiendas como una persona cambiada. El proceso de enmiendas puede ser un proceso muy sanador tanto para nosotros como para nuestros seres queridos. Al "limpiar nuestro lado de la calle" encontraremos una nueva confianza en nosotros mismos, un sentido de integridad e intimidad con los demás.

Paso diez es hacer un inventario diario de nosotros mismos. Al final de nuestros días, y periódicamente a lo largo del día, revisamos nuestra conducta, actitud y creencias. Observamos dónde podemos estar actuando de manera egoísta, deshonesta, temerosa o con motivos equivocados. Al mantenernos conscientes de nosotros mismos, podemos detectar rápidamente cuándo nos estamos desviando del camino. Esto nos impedirá volver a caer en nuestras viejas costumbres o causar daño.

Paso once El objetivo del Paso Once es fortalecer nuestras prácticas de oración y meditación. Es a través de la oración y la meditación que hablamos y escuchamos a nuestro Poder Superior. El Paso Once nos ayuda a entrar en contacto consciente con esa pequeña voz interior que nos ayuda a guiar nuestro camino.

Paso Doce El método trata de dos cosas: la primera: prestar servicio a los demás y la segunda: aplicar los principios que hemos aprendido al trabajar los primeros once pasos en nuestra vida diaria. Cuando lleguemos al Paso Doce, seremos personas muy diferentes de las que éramos cuando empezamos. Seremos más desinteresados, honestos, compasivos y amables. Querremos ayudar a los demás a encontrar la libertad y la alegría que hemos encontrado en la recuperación. Ser útil no es una carga, es el punto brillante de nuestras vidas. Tenemos un nuevo sentido y propósito. Amamos a los demás.