Tratamiento de adicciones de Guardian
Terapia de Yoga
Los programas de tratamiento de adicciones más eficaces se centran en una combinación de atención terapéutica tradicional y modalidades holísticas comprobadas. Uno de los métodos de tratamiento holístico más investigados y con mayor respaldo científico es la terapia de yoga. En Guardian Recovery, utilizamos la terapia de yoga como parte de nuestro programa de base holística, brindando a los clientes acceso regular a clases de yoga facilitadas por profesionales que se pueden personalizar fácilmente para satisfacer sus necesidades y requisitos únicos.
Según un artículo publicado por la Biblioteca Nacional de Medicina titulado «El papel del yoga en el tratamiento de los trastornos por consumo de sustancias: una revisión narrativa», la adicción a las drogas se define como un conjunto de fenómenos conductuales, fisiológicos y cognitivos en los que el consumo de drogas adquiere mayor prioridad que otras conductas más productivas. El abuso y la dependencia de sustancias afectan todas las áreas de la vida, impactando los ámbitos social, laboral, familiar, financiero, físico y psicológico. Para que la dependencia a las drogas se trate adecuadamente, es necesario abordar todos estos ámbitos simultáneamente. Según el artículo, la utilización del yoga en un contexto de recuperación de adicciones puede ser extremadamente beneficiosa para ayudar a los pacientes a sanar de forma integral y evitar recaídas a largo plazo. Esta práctica oriental mente-cuerpo se considera ahora basada en la evidencia, lo que significa que su eficacia ha sido demostrada repetidamente por numerosos estudios.
Un artículo publicado en 2017 en Social Work Today, titulado «Yoga para la adicción: Aprovechando la sabiduría del cuerpo», nos muestra que el yoga combina ejercicios de respiración, fortalecimiento muscular, diversas posturas físicas (o asanas) y atención plena, lo que resulta en una amplia gama de beneficios para hombres y mujeres en recuperación de trastornos por consumo de sustancias. En Guardian Recovery, hemos observado repetidamente los beneficios de la terapia de yoga. Muchos de nuestros clientes deciden mantener una práctica personal una vez que finalizan nuestro programa de atención clínica. Para más información, llámenos hoy mismo.
Los beneficios de la terapia de yoga
Cuando se trata de la terapia de yoga como método de tratamiento complementario del abuso y la dependencia de sustancias, existen innumerables beneficios.
Los beneficios más destacables de la terapia de yoga incluyen:
- La terapia de yoga ayuda a reducir los síntomas asociados con la abstinencia post-aguda – Los clientes que han sufrido un trastorno grave por abuso de opioides pueden experimentar síntomas de abstinencia posaguda (PAWS, por sus siglas en inglés) durante meses después de pasar por una desintoxicación médica. Estos síntomas pueden incluir insomnio, problemas gastrointestinales, cambios de humor y sensación general de malestar físico. Se ha demostrado que la terapia de yoga alivia los síntomas más molestos de PAWS de una manera extremadamente no invasiva.
- Se ha demostrado que el yoga ayuda a reducir el estrés y sirve como una técnica invaluable para controlarlo. – El estrés es un importante desencadenante de recaídas y es fundamental que los pacientes sepan cómo superar situaciones estresantes de manera eficaz antes de volver a vivir de forma independiente. Se ha demostrado que incorporar aproximadamente una hora de yoga a la rutina diaria reduce drásticamente el estrés.
- Incorporar yoga a una rutina diaria ayuda a crear estructura. – Además de aliviar el estrés, comenzar o finalizar el día con una práctica de yoga ayuda a construir una estructura saludable.
- Mayor resistencia física y mayores niveles de energía. – Las personas que practican yoga regularmente experimentan niveles de energía más altos que aquellos que no lo hacen, y se ha demostrado que la terapia de yoga mejora la fuerza física y la resistencia.
- Mayor autoconciencia y mejor capacidad para la autorreflexión. – La autoconciencia es fundamental para el proceso de recuperación. Los clientes deben poder identificar cómo se sienten: esto les permite superar eficazmente las emociones incómodas y, en última instancia, evitar una recaída.
- Alivio del dolor y alivio de los síntomas asociados al dolor crónico. – La terapia de yoga es una excelente manera de aliviar los síntomas asociados con el dolor crónico sin el uso de medicamentos potencialmente adictivos o técnicas más invasivas.
- La capacidad de vivir en el momento presente – La terapia de yoga enseña a los clientes cómo permanecer arraigados en el momento presente, evitando la ansiedad que puede ir de la mano con centrarse en el futuro, o el dolor o la depresión que pueden ir de la mano con centrarse en el pasado.
- Cómo trabajar eficazmente el trauma (yoga sensible al trauma) – El yoga sensible al trauma fue desarrollado especialmente para ayudar a hombres y mujeres que sufren trastorno de estrés postraumático o que han estado luchando con algún otro grado de trauma no resuelto. Este enfoque se centra en la teoría del apego y la neurociencia, y enfatiza las prácticas de respiración y las formas de yoga basadas en el cuerpo. Algunos de nuestros terapeutas de yoga en plantilla tienen experiencia personal en terapia de yoga basada en el trauma.
- Una mejora general de la salud y el bienestar – Cualquier tipo de actividad física es buena para el cuerpo, la mente y el espíritu. Sin embargo, dado que el yoga incorpora técnicas de atención plena, meditación y respiración, es mucho más beneficioso para la curación integral que simplemente levantar pesas o correr en una cinta.
El yoga es una herramienta terapéutica, al igual que la terapia cognitivo-conductual , la entrevista motivacional o la arteterapia. Es importante destacar que, si bien este método terapéutico ofrece numerosos beneficios, no constituye un tratamiento único. Para que sea realmente eficaz, la terapia de yoga debe combinarse con otras modalidades basadas en la evidencia.
Qué esperar de nuestro programa de terapia de yoga
Los clientes tienen acceso a sesiones regulares de terapia de yoga, todas facilitadas por un instructor profesional autorizado. El instructor recorre la clase mientras da las instrucciones, ajustando a los clientes según sea necesario y ofreciéndoles información sobre cómo manipular cada postura para satisfacer mejor sus necesidades únicas y su nivel de capacidad física. En la mayoría de los casos, los clientes terminan la clase con una meditación guiada, mientras aprenden a aquietar sus mentes y permanecer arraigados en el momento presente. La terapia de yoga se lleva a cabo dentro y fuera del estudio, según la disponibilidad y el transporte. Los clientes nunca son presionados más allá de sus límites personales y siempre son tratados con un alto nivel de compasión y respeto.
Nuestro enfoque holístico para la recuperación de las adicciones
En Guardian Recovery creemos en adoptar un enfoque integral para la recuperación, lo que significa que abordamos las implicaciones físicas, mentales, emocionales y espirituales de la adicción activa. Adoptamos un enfoque tradicional y holístico para la curación al ofrecer una variedad de terapias holísticas comprobadas, incluida la terapia de yoga. Para obtener más información sobre cualquiera de las terapias holísticas que ofrecemos, comuníquese con nosotros en cualquier momento.
Atención clínica individualizada
En Guardian Recovery hemos desarrollado un proceso de admisión lo más sencillo y sin complicaciones posible. Entendemos que comprometerse con un programa de atención a largo plazo puede resultar abrumador. Para cuando usted o su ser querido estén dispuestos a buscar tratamiento profesional, es probable que resolver los detalles parezca demasiado complicado. Afortunadamente, estamos disponibles para ayudarle en cada paso del camino. En el momento en que nos llame, realizaremos una breve preevaluación, que puede completarse fácilmente por teléfono en cuestión de minutos. Esto ayuda a nuestro equipo clínico a determinar qué servicios se ajustan mejor a sus necesidades o a las de su ser querido. A partir de ahí, le haremos una verificación gratuita y sin compromiso de los beneficios de su seguro médico . En Guardian Recovery trabajamos con la mayoría de las principales aseguradoras de salud regionales y nacionales para que nuestros servicios sean lo más accesibles posible. Finalmente, coordinamos los planes de viaje y el transporte, y programamos una fecha y hora para la admisión.
Comience su viaje hacia la sanación integral
Si usted o un ser querido está luchando contra un trastorno por consumo de sustancias, independientemente de su gravedad, Guardian Recovery está disponible para ayudarle. Nuestro programa de tratamiento integral y altamente personalizado se centra en un enfoque multifásico e integrado para la recuperación de la adicción. Sin importar sus necesidades clínicas, le brindamos la atención que necesita. Para obtener más información sobre nuestros servicios de terapia para la adicción o para que usted o su ser querido comiencen su camino hacia la recuperación, contáctenos hoy mismo.
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