Una parte fundamental del tratamiento de la adicción
Capacitación para la prevención de recaídas
La capacitación en prevención de recaídas es una parte fundamental del proceso de tratamiento de la adicción. El objetivo principal del tratamiento es brindar a los pacientes las herramientas necesarias para mantener la sobriedad a largo plazo, lo que incluye identificar y abordar los factores desencadenantes personales de recaída. En Guardian Recovery, nos enfocamos en la capacitación en prevención de recaídas durante cada etapa del proceso de tratamiento, incluyendo la desintoxicación médica , el internamiento residencial , la hospitalización parcial , el tratamiento ambulatorio intensivo y el seguimiento posterior . Ofrecemos capacitación en prevención de recaídas tanto de forma individual como grupal. En las sesiones individuales, los pacientes trabajan individualmente con un terapeuta o gestor de casos con licencia, quien les ayuda a identificar situaciones en su vida que podrían desencadenar una recaída, como encontrarse con una expareja, perder una mascota o un ser querido, ser despedido del trabajo o estar en un evento social rodeado de personas que beben.
En sesiones individuales, los clientes comienzan a explorar sus desencadenantes personales y a comprender por qué estas situaciones les resultan tan perturbadoras y cómo responder de manera saludable. Desarrollan los mecanismos de afrontamiento necesarios para superar estos desencadenantes con éxito. Se enseñan diversos métodos terapéuticos, como la terapia cognitivo-conductual y la terapia dialéctica conductual , ambos orientados a ayudar a las personas a cambiar sus ideas, actitudes y reacciones ante las circunstancias de la vida. El objetivo principal es preparar a los clientes para su transición a la vida adulta como personas sobrias y emocionalmente estables. Para más información, contáctenos cuando lo desee.
¿Qué es la capacitación en prevención de recaídas?
En Guardian Recovery ayudamos a nuestros clientes a identificar desencadenantes personales de recaídas, aprender mecanismos de afrontamiento para responder a estos desencadenantes y evitar recaídas independientemente de las circunstancias adversas que enfrenten.
Un artículo publicado por la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos enumera cuatro puntos clave sobre la prevención de recaídas:
- La recaída es un proceso gradual – Una persona no empieza a beber o a consumir drogas de un día para otro después de un período prolongado de sobriedad. La recaída se produce en tres etapas: la recaída emocional, la recaída mental y la recaída física. Si una persona puede ver los signos de una recaída emocional o mental antes de que se produzca la recaída física, entonces puede evitar volver a recurrir a las drogas o al alcohol.
- La recaída puede ocurrir en cualquier momento del proceso de recuperación – Debido a que la recuperación es un proceso que dura toda la vida con numerosos hitos, la recaída puede ocurrir en muchas etapas diferentes del proceso de recuperación, no solo en la recuperación temprana.
- Hay dos herramientas clave para prevenir las recaídas – Las dos herramientas más importantes a la hora de prevenir recaídas son terapia cognitiva conductual y tecnicas de relajacion mente-cuerpoAprender a ajustar las propias reacciones, aplicar técnicas de relajación y auto-calmarse ayudará a las personas a superar emociones incómodas para evitar recaídas.
- Prevenir las recaídas requiere un trabajo continuo – Prevenir una recaída requiere un esfuerzo continuo para cambiar la propia vida para mejor, estar alerta en la honestidad y la transparencia, pedir ayuda siempre que sea necesario, cuidarse a uno mismo y nunca romper las reglas por ningún motivo.
Las etapas de la recaída
Recaída emocional: Durante esta etapa de recaída, la persona puede no estar considerando activamente consumir alcohol o drogas; más bien, no está manejando bien sus emociones. En esta fase, puede reprimir sus emociones y dejar de hablar con los demás. Puede que siga asistiendo a reuniones de Doce Pasos, pero sin prestar atención. Puede que comparta sus problemas, pero solo para quejarse, no para buscar una solución. Puede que se centre más en los demás que en sí misma y descuide su autocuidado. Si no se cuida y no satisface sus necesidades personales durante un período prolongado, eventualmente pasará a la siguiente etapa del proceso de recaída.
Recaída mental : Durante esta etapa del proceso de recaída, la persona comienza a considerar el consumo de alcohol o drogas, generalmente para sobrellevar emociones difíciles o para celebrar momentos felices. Si se encuentra en esta fase, podría empezar a pensar en las razones para consumir o sopesar las consecuencias. Podría pensar cosas como: "Si consumo solo esta vez, puedo ocultarlo y nadie se enterará". Es probable que exista un conflicto interno importante. Si una persona se encuentra en esta etapa del proceso de recaída, es fundamental que busque ayuda de inmediato. De lo contrario, existe una alta probabilidad de que se produzca una recaída física.
Recaída física : Esta etapa del proceso de recaída se produce cuando la persona vuelve a consumir drogas o alcohol. La mayoría de las recaídas se consideran "recaídas de oportunidad", lo que significa que la persona recae cuando siente que no hay riesgo de ser descubierta. Es importante comprender que, cuando una persona experimenta una recaída, no importa necesariamente cuánto bebió o consumió. Cualquier recaída física, por pequeña que sea, desencadenará una compulsión a beber o consumir más. Por lo tanto, es fundamental retomar la recuperación lo antes posible, antes de que la compulsión, los antojos y la obsesión tengan la oportunidad de fortalecerse.
Los pasos involucrados en la capacitación para la prevención de recaídas
Nuestros pasos recomendados para prevenir una recaída:
- Revisamos los desencadenantes más comunes de las recaídas en un entorno grupal seguro y de apoyo. Algunos ejemplos de desencadenantes comunes son los niveles elevados de estrés, el fin de una relación, experimentar una pérdida significativa o que le ofrezcan una bebida o una droga en un entorno social. Los clientes aprenden que no están solos en sus experiencias o sentimientos, y tienen la oportunidad de hablar sobre desencadenantes personales en un entorno grupal.
- Identificamos los desencadenantes personales de las recaídas. Esto suele ocurrir en sesiones de terapia individuales.
- Identificamos señales de alerta tempranas asociadas con una recaída y aprendemos a detectar estas señales de advertencia, que podrían incluir cambios sutiles en el estado de ánimo, faltar a reuniones y cambiar la rutina diaria.
- Desarrollamos mecanismos de afrontamiento que pueden emplearse activamente cuando surgen desencadenantes o señales de advertencia.
- Nuestro equipo clínico y los administradores de casos trabajan con los clientes para desarrollar un plan de prevención de recaídas altamente individualizado. Los clientes comparten este plan con miembros de su familia y su red de apoyo para personas sobrias.
- Practicamos el uso de mecanismos de afrontamiento de la salud en la vida real. Esta parte generalmente se lleva a cabo durante el programa PHP o el programa IOP, cuando el cliente tiene más libertad personal y tiempo libre.
Recuperación integral de adicciones
En Guardian Recovery, integramos la prevención de recaídas en cada nivel de atención clínica que ofrecemos. Nuestra principal prioridad es ayudar a nuestros clientes a superar los problemas subyacentes que les agobian y les impiden alcanzar su máximo potencial. Les ayudamos a desarrollar las habilidades necesarias para prosperar por sí mismos y evitar recaídas. Para obtener más información sobre nuestro programa integral y altamente personalizado de atención clínica, contáctenos hoy mismo. Sabemos que comprometerse con un programa de recuperación de adicciones a largo plazo puede parecer abrumador al principio. Por eso, hemos desarrollado un proceso de admisión sencillo y directo, y estamos siempre disponibles para acompañarle en cada etapa del proceso inicial de recuperación.
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